Qual a temperatura ideal para tomar banho?

Após um dia estressante de trabalho, não há nada melhor do que tomar um longo banho quente, afinal, a água em temperaturas mais altas promove o relaxamento corporal. Mas, apesar do banho quente ajudar a acalmar a mente e o corpo, a alta temperatura da água é prejudicial a saúde da pele.

“A água quente remove alguns dos óleos naturais que tem como função formar uma barreira sobre a pele e proteger o tecido cutâneo. Consequentemente, a pele torna-se seca e mais suscetível as agressões externas. Além disso, o hábito de tomar banhos quentes pode causar um efeito rebote, promovendo o aumento da produção de oleosidade pelas glândulas sebáceas, o que favorece o aparecimento de cravos e espinhas”, afirma Lucas Portilho, consultor e pesquisador em Cosmetologia, farmacêutico e diretor científico da Consulfarma e Pesquisador em Fotoproteção na Unicamp. O hábito é ainda pior durante o inverno, época em que a grande maioria das pessoas opta pela água praticamente fervendo, pois o ar frio já torna a pele naturalmente mais seca.

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